Mucha gente se confunde y pone las verduras o las grasas en la base.
Error. La base es la proteína.
Frutas keto + Yogur griego
Frutos rojos · Yogur natural
Verduras
Hojas verdes · Brócoli · Calabacín
Grasa
Aguacate · Aceite de oliva · Mantequilla
Proteína
Carne · Pescado · Huevos · Tofu
¿Tú dónde la ponías? 🤔
Sin Vivir a Dieta